Lumpia basah dengan sambel kacang almond untuk diet Pasalnya, manfaat kacang almond dipercaya memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Manfaat kacang almond lainnya juga bisa mengurangi peradangan di dalam tubuh, khususnya yang berhubungan langsung dengan darah dan jantung. Dibandingkan dengan jenis kacang lainnya, tekstur kacang almond cenderung lebih padat, serta memiliki lebih banyak nutrisi, yang menawarkan banyak manfaat kesehatan.

Bahan Lumpia basah dengan sambel kacang almond untuk diet

Sediakan dari Kobis.
Sediakan dari Wortel.
Sediakan dari Timun.
Anda perlu dari Labu siam.
Anda perlu dari Touge.
Sediakan dari Rice paper.
Anda perlu dari Telur.
Sediakan dari Tempe.
Anda perlu dari Minyak goreng.
Sediakan dari Sambel kacang untuk cocolan.
Sediakan dari Kacang almond 35gr (yang sudah dipanggang).
Sediakan dari Cabe rawit (terserah mau berapa).
Anda perlu 3 siung dari Bawang putih.
Sediakan 2 siung dari Bawang merah.
Sediakan dari Daun jeruk.
Sediakan dari Garam.
Sediakan 1/4 jempol dari Kencur.
Sediakan 2 balok kecil dari Gula jawa.
Anda perlu 50 ml dari Air panas.

Jadi gini dok, saya dalam program diet, saya sudah mengurangi asupan. Kacang almond tawar adalah camilan lezat dan bergizi untuk program diet sehat alami. Kacang ini merupakan salah satu jenis kacang yang kaya akan dengan mineral, vitamin E, kalsium, magnesium dan potassium. Kacang ini dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah.

Cara Masak Lumpia basah dengan sambel kacang almond untuk diet

Cuci bersih semua sayur (untuk sayur terserah mau pakai apa aja ya, selera). Potong-potong sayur wortel, labu siam, timun memanjang seperti korek api. Untuk kobis jg di iris panjang-panjang. Lalu rebus satu persatu sayurannya kecuali timun.
Untuk tempe dipotong persegi panjang, kalo ngga dipotong seperti tempe goreng pada umumunya, lalu baru di potong memanjang. Bumbui tempe dengan garam secukupnya. Lalu goreng hingga matang.
Untuk telur dikocok dan digoreng diatas teflon tanpa minyak, hanya dibumbui lada bubuk (mau ditambah garam jg boleh tp sedikit aja ya).
Bumbu pecel untuk cocolan: goreng cabe, bawang merah, dan bawang putih sampai matang. Lalu di ulek bersama daun jeruk, kencur, dan kacang almond (jgn terlalu halus ya) terus tambahkan gula jawa dan garam secukupnya. ulek sampai tercampur rata. Masukan bumbu pecel ke mangkuk dan beri air panas lalu diaduk sampai bumbu pecelnya larut dan mengental sedikit (jgn terlalu encer, selera aja ya).
Setelah itu masukan air hangat ke tempat yg cukup untuk dimasukan rice papernya. Tekan-tekan rice paper sampai sedikit lentur, cukup 5 detik aja krn cepet bgt lembek. Lalu taruh rice paper diatas nampan atau piring lebar. Masukan semua isiannya (selera ya mau dicampur semua atau dibagi. kaya aku gini, dipisah antara telur dan tempe) lalu lipat dari sisi bawah ke atas, lalu samping kiri-kanan keatas dan gulung perlahan..
Oke, lumpia basahnya siap disantap dengan bumbu pecel cocolan yang sehat dan tidak terlalu berlemak. Jadi cocok banget buat kamu yang sedang menjalani program diet. Oiya bagi yg lg diet turunin BB jgn terlalu banyak memasukan garam ya, krn lebih baik kurangi konsumsi garam.

Lumpia basah dengan sambel kacang almond untuk diet.Demikian sistem membikin Lumpia basah dengan sambel kacang almond untuk diet yang enak. Kacang almond adalah kacang yang kaya dengan vitamin dan nutrisi. Kacang almond memiliki bentuk yang lebih besar dibandingkan dengan kacang tanah dan kacang yang lainnya. Kandungan di dalam kacang almond sangat bermanfaat untuk kecantikan dan kesehatan. Minyak almond memang memberikan sejumlah khasiat untuk kecantikan. Namun, manfaat minyak almond untuk kesehatan tubuh juga tak kalah baik.